亲爱的同学们，假期余额即将清零啦！从自由的假期生活模式切换到规律的校园生活，大家准备好了吗？如何以良好的状态开启新学年呢？以下温馨小贴士，请查收！

防疫要求

为切实做好2022年秋季学期开学疫情防控工作，根据教育部和市疫情防控办相关要求，秋季返校分类管理要求如下：

1.请做好开学前14天在家自我健康观察。坚持自主开展健康检测并做好记录，按时上报班主任。

2.8月18日之后学生一律不离沪。不去中高风险地区，非必要不离沪。来自或途径国内中高风险地区的，应在抵沪后尽快且不得超过12小时向所在社区街镇和单位(或所住宾馆)报告，并按要求配合做好集中隔离和核酸检测。来自或途径本市中高风险地区的，应暂缓返校，在调为低风险地区后方可返校。

3.开学前夕，提供学生及同住人防疫健康码，绿色健康码方可入校。如同住人为黄色，该学生暂缓入校，得到学校批准后方可入校。       

4.开学后，如有发烧、咳嗽等可疑症状，请私信班主任并及时就医，痊愈后再返校。       

5.上学期间家长不可进入学校。家长无特殊情况不能进校。如中途需要把孩子带出学校，必须向班主任老师请假，并开具出门证。放学时段请在放学等候区有序等待学生。       

6.在家勤洗手、注意保持个人卫生，外出继续做好“三件套”“五还要”防疫工作。

学生进校流程

1.在家体温测量

学生起床后先在家进行体温测量，如有异常及时将学生体温上报。如体温超过37.3℃，请及时安排就医并向班主任报备，请假就医。

2.校门体温测量

入校前请佩戴好口罩，按学校设置的进校通道，有序接受大屏幕体温检测，喷专用免洗消毒洗手液。如体温异常，请家长配合学校按防疫要求及时处置。

3.进班体温测量

教室门口向班主任报到、再次测量体温。体温无异常，方可进教室。

开学第一天小tips：入校时记得带好自我健康管理记录表哦，学校师生员工在返校前3天要进行2次核酸检测（开学前24小时内须有1次）。

良好的作息有益身心

假期里的最后几天，全家一起总动员，调整好作息时间！早睡早起，继续坚持每日读书，继续坚持每天运动，让心情也平和下来；尤其记得调整饮食，多喝水多吃水果蔬菜，让身体重新充满活力。

最后的几天假期，请家长不要再为孩子安排太过劳累的大型活动了，有序的生活是我们一起送给新学年最好的见面礼哦！

备齐用品做好开学准备

练习本、铅笔、尺、橡皮、水杯等上学所需用品列个清单准备起来哦！市场上琳琅满目的各种学习用品会让你眼花缭乱，请认真进行选择，首先材质和使用要安全，其次物品的实际用途最重要！实用和安全是选择各类学习用品的前提！

还可以和父母一起逛逛书店，选购几本心仪的好书，让童年飘满书香！

一年级的新生宝贝们请看过来，下面请查收专属于你们的入学准备哦！

1.文具类

书包：最好选择双肩背样式，可以带护脊，大小适中、简洁轻便。不建议拉杆书包。

笔袋：尽量选择非金属材质，避免课上发出过大声响。

铅笔：HB铅笔可以准备6支，以三角或六角形为宜。建议上学前在家里削好。

橡皮擦：尽量准备2块以上。

尺子：选择一边带有波浪线的15cm小直尺，方便孩子做标记。

包书皮：选择透明自粘包书皮，若干。

科目分类文件袋：可以选择A4规格的，所有大开本的书本都可以装。

美工用品：24色及以上的油画棒或水彩笔，黑色双头记号笔，固体胶，圆头的安全剪刀。

姓名贴：可以多准备些不干胶姓名贴，给各种用品贴上标签，培养孩子保管好物品的习惯。

2.生活类

水杯：容量适中，方便学生开合及携带为宜（不用玻璃材质）。用标签贴上班级、姓名。（学校有饮水机，提供饮用水）

餐具：勺子或筷子，餐垫，另外准备好湿巾纸。

雨衣：方便折叠无安全隐患。

防疫包：疫情期间，准备一个防疫包，准备2只口罩（一只戴进校园，一只备用），1小包纸巾和消毒湿巾、保鲜袋（口罩摘掉后放置保鲜袋中）。

“安全”二字牢记心间

上下学路上的安全，个人信息的隐私安全，小伙伴之间的游戏安全，上下楼梯的安全，体育活动的安全，饮水用电的安全，时时刻刻，事事小心的安全意识必须要有！人人遵守安全规则和纪律是自我安全和集体安全最好的保障，如果你在安全方面存在一些困惑，应及时与爸爸妈妈沟通，听听他们的想法和建议。

减少依赖不做手机控

暑假期间，估计有不少同学的闲暇时光主要依赖手机或其它电子产品的“陪伴”。马上就要开学了，该如何减少这份依赖呢？这里有三种方法供大家选择：

第一，隔离法，如将手机调成静音，放在看不见的地方，或交给家长保管。

第二，等待10分钟。神经科学家研究发现，如果大脑经过10分钟的等待之后，就不会再表现出对即刻想要的东西有强烈的偏好。所以当你读书时突然忍不住想要看手机，告诉自己再看十分钟书吧，也许你就把看手机抛之脑后了。

第三，转移注意力。同学们可以做一些有益身心的活动来转移注意力，如体育锻炼、去公园散步呼吸新鲜空气等。

请注意，上学期间，学生不得将手机带入校园，确有需求将手机带入校园的，须经家长同意，并书面提出申请，进校时将手机装入自备的塑封袋（贴好姓名贴，写上班级），统一放入校门口的置物箱，禁止带入校园。

新学期新计划新成长

为帮助自己更好地投入到新学期的学习中，同学们可以试着制定新学期学习目标和计划。思考符合个人实际的学期大目标；将大目标再细化为一个个具体可行的小目标；选择当前可以实施起来的小目标，分析达到这个目标的自身优势和阻力，制定可执行的实施计划。

文明践行你我有责

践行文明公约:文明在口中，言谈举止优雅得体；文明在手中，创建良好卫生环境；文明在脚下，新学年继续做好绿色出行，自觉遵守交通规则，佩戴头盔文明骑行，电瓶车有序停放。人人行动起来，做文明城区的守护者和践行者！

同学们，每一次的出发都是为了抵达更好的远方和遇见更好的自己！

新学年有很多好玩的事情等着你们哦，让我们一起加油！

（图/文 曹芬）