随着疫情防控措施“新十条”的出台，学生于12月19日开启了线上学习，面对未知的环境，每一个人情绪都难免出现一些波动，那么我们如何保持健康的身心状态，科学应对后疫情时代的到来呢？学校心理教师诸佳音录制了心理微课与同学们分享，相信大家都能做好“心”准备、“心”防护、拥有“心”健康，当好自己健康的第一责任人。

为切实做好线上居家学习期间学生的安全教育工作，杜绝各类意外事件和安全事故的发生，各班于12月21日开展了线上居家安全主题班会，时刻关注孩子居家安全，提高学生的自我防范能力。在主题班会中，班主任们对于居家学习生活给出了诸多安全提示，提倡学生不仅学会识别危险，更要做家庭安全监督员，与家长一道，在家庭用电、用火、食品等方面筑建坚实的“防火墙”，共同守护家庭的健康与安全。

1.用水用电用气安全

居家生活要注意“三关”：关火源、关电源、关气源。在家中要注意随手关闭电源，切记不用湿手触摸插线板和电源开关。用完水后要及时关闭水龙头，节约用水。使用燃气灶时应有人照看指导，使用后要关闭阀门，避免火灾和煤气中毒事故。

2.居家安全教育

严禁攀爬阳台飘窗，不能从阳台窗户往楼下扔东西，以免砸伤楼下行人。不随意给陌生人开门，特别是独自在家的时候。生活学习有规律，早睡早起、按时进餐、合理饮食，保持正常生活规律。每天进行适量的室内运动锻炼，增强体质和免疫力，在室内运动时要注意避开休息时间，不扰他人。

3.食品卫生安全

养成饭前、便后洗手的习惯。不吃腐烂、变质、过期食物、食物要烧熟煮透再食用，防止病从口入、食物中毒。合理规律膳食，不暴饮暴食。

学习在家中，安全不放松，安全与教育并重，健康与成长同行，孩子的平安健康是我们永恒的心愿。通过本次线上心理课和安全主题班会的开展，学生掌握了更多心理调适小贴士和安全知识，增强了安全防范意识，为学生的生命安全和身心健康保驾护航，共同期待早日重聚于美丽的校园。