（供稿：各班家长 审核：王迪）自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。自律不仅可以使我们清楚地了解自己，而且可以帮助我们养成一系列良好的行为习惯。因此，培养儿童自律能力尤为重要。尤其是在居家学习的当下，良好的自律能力是孩子线上学习有效性的关键。应广大家长的育儿需求，4月15日晚，学校邀请奉贤区心理咨询师协会会长胡红梅老师以“如何让孩子学会自律”为主题，为全校家长开展了线上专题家庭教育讲座。一起来看看优秀家长们的学习笔记吧！

一3魏楚航妈妈：

1.从个体发展规律来讲，不断的在孩子面前唠叨要自律基本无效，幼儿阶段的自律在于习惯的培养；2.习惯的培养：鼓励和打骂都有效果。如非必要尽量不打骂，打骂会挫伤孩子的积极性，鼓励的效果更好；3.避免不好习惯的养成，家长在发现有苗头时候，要引起足够注意，及时矫正；4.儿童阶段的主要学习方式是模仿，会模仿生活中任何引起注意的行为，往往最先模仿的就是家长，家长也要反思自己的言行，孩子面前做一个好的表率；5.家中布局可以参考胡老师介绍的场域的讲解：家庭各个功能区尽量明确的分区，特别是学习和思考的地方尽量不放置其余分散注意力的物品， 在餐桌上写作业，餐桌上与学习无关的杯子，餐具等提前收起来。

二2李昊嘉妈妈：今天听了胡红梅老师的心理学走进课堂讲座，感受很深。作为家长,我们要知道孩子的自律是被塑造的,要正向地塑造孩子。其次,要引导孩子去养成良好的习惯，家长也要以身作则，言传身教才是对孩子最好的教育。另外不仅要给孩子一个有助于养成自律习惯的学习场域，疫情居家学习也要给孩子营造一个舒适的学习氛围。要遵循正确的教育原则，运用科学的教育方法，助力孩子养成自律好习惯。

二4郑雨欣爸爸：观看了这次关于自律话题的直播课，个人从中也学习到了很多知识。对于孩子自律这回事，确实是要根据自己孩子的年龄，性别等不一样的因素来掌握其特点的。而自律本身其实是可以被塑造的，因为一般孩子一开始他都不太懂什么是自律，如何自律，往往都是大人引导或者告知的，所以对于孩子自律跟大人是离不开关系的，那么正向塑造孩子就成为很重要的一点，比如多鼓励孩子积极去做一些改变，对孩子的努力给与肯定，这都比惩罚孩子更有效果。当然，养成一个好的习惯，对于孩子的自律而言也是相当有帮助的，而这种好习惯的养成一般都更容易从模仿学习中养成的，这就意味着大人是影响孩子自律这方面是至关重要的一个因素，所以孩子的自律应该是父母和孩子一起培养出来的结果，所以家长们应该要陪孩子一起努力养成自律好习惯，而不是一味的要求孩子自己养成。

三4朱依诺妈妈：今天听了胡老师的这个心理讲座，受益匪浅收获颇多。感谢学校给我们家长安排的这次珍贵的学习机会。

“对世界而言，你是一个人，但是对于某个人，你可能是全世界”是呀，对于孩子来说，父母就是他的全世界。家长的一言一行，一举一动都是孩子学习的榜样，在评判孩子行为的同时，家长是不是要问问自己做的怎么样？就像胡老师问的，家长觉得自己够不够自律呢？

五1班孙一蔓妈妈：今天，我很荣幸听了胡红梅老师的课程，让我
懂得了如何提高孩子学习自律。自律是自我约束的一种能力，是需要慢慢培养养成的。让孩子学会自律，不仅需要父母真心投入，还需要父母表里如一的爱和言传身教。其中，家长学习中的自律和场域的作用起到尤为关键的作用。句向诛心的真理让我无地自容，原来我之前的做法是多么可笑：一边强制孩子的作为，而自己却又做着坏榜样。今后，我一定会和孩子共同进步，克服困难。

孩子是父母的一面镜子，面对孩子不如意的行为习惯，家长要学会反思自己，时刻谨记“言传身教”。让我们一起从培养自身的约束力和习惯开始，在不断地学习领悟中构建和谐亲子关系吧！